한낮기온이 30도를 육박하는 요즘 높은 습도로 불쾌지수마저 높아지고 있어 수험생들의 건강관리에 적신호가 켜졌다.
특히 여름철에는 고온다습한 날씨로 인해 발생하는 질병도 많아 수험생 자녀를 둔 부모들의 걱정이 이만저만이 아닌데,
여름에 건강관리를 어떻게 하느냐에 따라 한해의 건강이 결정되는 만큼 자녀의 면역력 관리에 각별히 신경 써야 할 때다.
한의학에서는 이를 '동병하치(冬病夏治)'라 한다. 겨울의 병을 여름에 미리 다스린다는 뜻으로 여름에 양기를
미리 길러두면 겨울철 차가운 성질을 지닌 감기나 천식, 비염 알레르기 등과 같은 호흡기 질환을 예방하는 데 도움이 된다.
여름철에 자주 걸리는 질병으로는 병원성 대장균 식중독이나 장염, 결막염, 일사병 등이 있고 스트레스,
과로, 수면 부족에 시달리는 수험생들의 경우 식욕부진, 권태감, 기력 저하, 소화불량, 만성피로, 대장질환에 시달릴 확률이 높다.
만일 이유 없이 무기력해지거나 잠을 자도 피곤하고 위와 같은 질병에 자주 노출된다면 면역력과 원기회복에
도움이 되는 여름철 보약을 복용하는 것도 도움이 될 수 있다. 수험생의 여름철 대표 보약으로는 생맥산, 경옥고,
공진단, 총명공진단 등이 있으며 개개인의 체질 및 건강상태에 맞게 복용해야 좋은 예후를 기대할 수 있다.
그중에서도 앞서 언급했던 동병하치 치료는 1년 중 가장 더운 시기인 삼복(초복·중복·말복)에 총 3차례로 나눠 실시하며
이때 복용하는 보약으로는 생맥산이 있다. '맥을 다시 살게 한다'는 의미의 생맥산은 여름철 대표보약으로
인삼, 맥문동, 오미자를 달여 만든 전통차다.
'동의보감'에 의하면 '사람의 기(氣)를 도우며 심장의 열을 내리게 하고 폐를 깨끗하게 하는 효능이 있다'고 기록되어 있으며,
여름철 땀을 많이 흘리거나 입맛이 없고 기력이 떨어졌을 때 복용하면 좋다.
반면 스트레스와 과로, 수면부족으로 피로감이 심한 경우에는 경옥고나 공진단을 복용하는 것이 효과적이며,
체력이 많이 약해진 수험생이라면 원방공진단을, 특별한 질환 없이 집중력저하 및 피로감이 느껴진다면
원방공진단과 총명탕을 합방한 총명공진단을 처방받는 게 좋다.
총명공진단은 집중력 향상과 심신안정에 효과가 있는 약재들을 추가해 한의원에서
직접 조제한 것으로 복용 방법이 간편해 탕약에 거부감이 있는 학생들에게 특히 효과적이다.
복용에 앞서 스트레스로 인한 소화불량, 위장질환, 대장질환 등의 증상을 앓고 있다면 소화기 기관부터 치료해야
보약의 좋은 영양성분을 원활하게 소화시키고 약재의 효능을 극대화시킬 수 있으니 이 점 참고하는 것이 좋다.