메인메뉴

TOP 버튼Camera TechnologyDSLR ReviewDSLR ReviewDSLR ReviewDSLR Review

제목

[헬스톡톡] “장 속에 비만세균이 살고 있다?”...뚱보균의 비밀

 

 


직장인 노 모(33·여) 씨는 새해 목표로 다이어트를 결심하고 2주 동안 저녁 식사를 하지 않았다. 
그런데 기대와 달리 일주일 동안 2.5kg만 빠지더니 체중이 더는 줄어들지 않았다. 
결국 노씨는 요요현상으로 다이어트 이전보다 4kg이나 늘어 총 6.5kg이 증가했다.

노씨와 같이 겨우내 감춰뒀던 뱃살과 군살을 빼기 위해 다이어트에 돌입하는 사람들이 많은데, 
아무리 노력해도 살이 빠지지 않는다거나 다이어트에 매번 실패한다면 
장 건강을 의심해볼 필요가 있다. 장 속 비만세균이 원인일 수도 있기 때문이다.

김래영 대자인 한의원(압구정점) 원장은 “장 속에는 유익균과 유해균이 공존하는데, 
이른바 '뚱보균'이라 불리는 장내 비만 유도균이 많을수록 소화가 느려지고 체지방의 저장량이 늘어 
살이 쉽게 찌는 체질로 변할 수 있다”고 조언했다.

장 건강에 이로운 유익균은 장운동을 촉진해 소화, 배설, 혈액으로의 영양소 흡수를 돕는 역할을 한다.
이때 유익균보다 유해균의 수가 많아지면 체내 독소를 증가시키고 면역력을 떨어트려 
변비나 소화불량, 당뇨, 비만, 아토피, 고혈압 등 자가면역질환 및 대사장애를 일으킬 가능성이 커진다.

김래영 원장은 “유해균이 유익균보다 압도적으로 많아지면 살이 잘 찌는 체질로 바뀌고, 
'비만세균'이라 불리는 퍼미큐테스균은 섭취한 칼로리를 지방으로 전환하는 특성이 있어 
그 수가 많을수록 비만이 될 확률도 더 높아지게 된다”면서 “효과적인 체중감량을 위해선 
비만세균인 뚱보균의 수를 줄이고, 유익균을 늘려주는 것이 무엇보다 중요하다”고 강조했다.

다이어트에 매번 실패한다면 장 건강을 의심해볼 필요가 있다. 

[사진=픽사베이]


장내 유익균을 늘리기 위해선 평소 균형잡힌 식단과 함께 식이섬유나 프로바이오틱스를 
자주 섭취하는 것이 좋으며 아무리 노력해도 살이 잘 빠지지 않는다거나 변비, 소화불량 등 
배가 더부룩해 일상생활에 불편함을 느낀다면 전문 의료기관에서 '장내세균분석(GMA)' 
검사를 받아보는 것이 좋다.

장내세균분석 검사는 분자생물학적 방법인 유전자 분석을 통해 장내에 존재하는 
다양한 세균들(유익균, 유해균, 중간균)의 비율을 분석해 어떠한 균이 많은지 
한눈에 쉽게 볼 수 있도록 분석하는 검사다. 검사 후 유익균보다 유해균의 수가 더 많다면 
식이요법만으로는 장내환경 개선에 한계가 있을 수 있으므로 전문 의료진의 도움을 받아 
장해독 치료를 시행하는 것이 바람직하다.

세계적인 대체의학으로 꼽히는 인도의 아유르베다와 동양의 한의학을 접목시킨 
'아유르베다 디톡스 요법'은 장내에 쌓인 독소를 체외로 배출시켜 체내 면역력을 
높여주는 역할을 한다. 특히 장내 유익균을 활성화시켜 아토피 피부는 물론 고도비만, 
고혈압, 내장비만 개선에도 큰 효과를 기대할 수 있으며, 다이어트 성공 확률도 높아진다.

다만 사람에 따라 체질이나 건강상태, 장내 환경이 모두 다르니 장해독 치료를 전문으로 
하는 한의원에서 정밀검사를 받고, 개인 맞춤별 치료계획을 세워야 좋은 예후를 기대할 수 있다. 



첨부파일 다운로드

등록자대자인

등록일2023-02-09

조회수7,136

  • 페이스북 공유
  • 트위터 공유
  • Google+ 공유
  • 인쇄하기
 
스팸방지코드 :
언론보도 게시판 목록

11

Nov 2020

대자인

언론보도

 [METRO]김래영 원장의 건강관리] 장내세균과 당뇨병 [METRO]김래영 원장의 건강관리] 장내세균과 당뇨병

 [메트로신문] 최근 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산이 장기화 국면에 접어 들면서 겨울철 면역력 관리에 적신호가 켜졌다.아침 최..

read more →

10

Oct 2020

대자인

언론보도

METRO[김래영 원장의 건강관리] 수험생 피로회복과 건강관리METRO[김래영 원장의 건강관리] 수험생 피로회복과 건..

METRO[김래영 원장의 건강관리] 수험생 피로회복과 건강관리 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 장기화 국면에 접어들면서 수험생들의 건강관..

read more →

10

Oct 2020

대자인

언론보도

[김래영 원장 칼럼] ‘깜빡깜빡’ 건망증, ‘총명탕’ 도움될 수 있어[김래영 원장 칼럼] ‘깜빡깜빡’ 건망증, ‘총명탕..

 일주일 전 일이 갑자기 생각이 안 나거나 자꾸 깜빡하고, 해야 할 일을 놓치는 경우가 자주 발생한다면 건망증을 의심해볼 필요가 있다. 최..

read more →

09

Sep 2020

대자인

언론보도

공진단 · 경옥고, 함량 및 성분 따져봐야공진단 · 경옥고, 함량 및 성분 따져봐야

 공진단 · 경옥고, 함량 및 성분 따져봐야민족 대명절 추석이 2주 앞으로 다가오면서 부모님에게 드릴 명절 선물로 공진단이나 경옥고와 같은 ..

read more →

09

Sep 2020

대자인

언론보도

[칼럼] 가을철 독감 예방, 면역력 강화에 좋은 보약은?[칼럼] 가을철 독감 예방, 면역력 강화에 좋은 보약은..

 최근 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 다시 확산세를 보이는 가운데 가을이 성큼 다가오면서 독감 발생 우려도 커지고 있다.  ..

read more →

08

Aug 2020

대자인

언론보도

[시사오늘 칼럼] 장마철 건강관리, 왜 중요할까?[시사오늘 칼럼] 장마철 건강관리, 왜 중요할까?

 요즘처럼 덥고 습한 날씨가 이어지는 장마철에는 고온다습한 기후로 인해 여러 질환에 노출될 확률이 높다. 특히 장마철이 되면 살균 작용을 ..

read more →

08

Aug 2020

대자인

언론보도

[MBN 천기누설]장 건강에 좋은 유산균 섭취법?[MBN 천기누설]장 건강에 좋은 유산균 섭취법?

[MBN 천기누설] 427회 `장건강에 좋은 유산균 섭취법 편` 김래영 원장 출연 MBN 천기누설에 대자인한의원  김래영 원장님께서 출연하셨습니다.이번..

read more →

07

Jul 2020

대자인

언론보도

[METRO 김래영 원장의 건강관리] 뚱보균과 비만의 상관관계[METRO 김래영 원장의 건강관리] 뚱보균과 비만의 상관..

 남들보다 적게 먹는데도 유독 살이 더 찌거나 아무리 다이어트를 해도 살이 잘 빠지지 않는다면 장내세균을 의심해 볼 필요가 있다. 장 속에 ..

read more →