http://daezain.com 대자인한의원 언론보도 RSS Feed ko Sat, 23 Nov 2024 20:17:30 +0900 design665@naver.com http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=123 [SBS 미운우리새끼] 197화 뚱보균이 산다? 김래영 원장 출연 지난 일요일, SBS 미운우리새끼에 출연 중인 홍선영 님께서 받으신 일명 뚱보균 검사(장내세균분석 검사)를받은 병원이 어딘지 궁금하시는 분들이 많으셨는데요.바로 압구정 대자인한의원입니다.  홍선영 님께서 미리 장내세균분석을 의뢰하셨다가검사 결과가 나오는 날, 홍진영님과 함께 내원하셨는.. 대자인 Wed, 08 Jul 2020 17:34:44 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=54 [MBC 경제매거진M]내가 먹은 공진단이 가짜? 편김래영 원장 출연 지난주 토요일, MBC 경제매거진(527회_ 2017. 02. 04 방영)압구정 대자인한의원 김래영 원장님께서 출연하셨어요.<MBC 경제매거진M 방송캡쳐>이번 방송 주제는 <내가 산 공진단이 가짜?>   고가에 판매되고 있는 공진단!공진단이 왜 비싼지~사향이 무엇인지~공진단 약재는 무엇인지~시중의 공진단은 .. 대자인 Mon, 06 Feb 2017 18:39:27 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=192  팔, 다리가 가늘고 날씬한 편인데, 배만 볼록 튀어나왔다면 마른비만일 가능성이 크다.  [사진=픽사베이]  # 주부 염 모(42) 씨는 5년 전 출산 후 6개월 만에 원래 몸무게로 돌아가 현재까지 유지 중이다. 키 169cm에 52kg으로 마른 체형에 속하지만, 최근 건강검진 결과 내장비만 판정을 받았다. 염 씨는 “선천적으로 살이 잘 찌는 편이 아니라 비만과는 거리.. 대자인 Thu, 10 Oct 2024 12:05:17 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=191   무더위가 지속되는 여름철이 되면 많은 사람이 폭염과 열대야로 쉽게 잠에 들지 못한다. 특히 본격적인 장마철이 시작되는 7월에는 높은 습도 때문에 불쾌지수가 높아지고, 고온다습한 환경과 일교차 등에 의해 평소 앓고 있는 지병이 악화되거나 우울증, 공황장애, 경도인지장애 등과 같은 정신질환을 일으킬 확률도 높아진다. 만일 잠을 자도 계속 피곤하.. 대자인 Wed, 10 Jul 2024 16:24:32 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=190   평소 당뇨와 저혈압을 앓고 있는 직장인 나 모(男·49) 씨는 최근 들어 두통과 어지럼증, 가슴 두근거림이 심해져 병원을 찾았다. 처음엔 저혈압 때문에 어지럼증이 생긴 것이라 생각했지만, 정밀진단 결과 자율신경 기능에 이상이 생겼다는 진단을 받았다.  # 주부 양 모(55) 씨는 올해 들어 소화가 잘 안 되고, 날이 덥지도 않은데 땀이 많이 흘러 처음에는 갱년.. 대자인 Wed, 22 May 2024 12:40:35 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=189  아무리 다이어트를 해도 살이 잘 빠지지 않는다면 장내세균분석 검사를 받아볼 필요가 있다. [사진=픽사베이]포근한 봄 날씨에 사람들의 옷차림이 가벼워지고 있다. 겨우내 옷 속에 감춰왔던 뱃살과 군살을 빼기 위해 다이어트에 돌입하는 사람들이 많은데, 대부분 작심삼일로 끝나는 경우가 많다.실패 원인은 매우 다양한데, 대부분 식욕조절에 실패하거나 잦은 회식과.. 대자인 Tue, 16 Apr 2024 15:23:17 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=188 [헬스톡톡] 소리 없이 찾아오는 여성 갱년기...슬기롭게 대처하려면?갱년기 방치하면 골다공증 악화  #2년 전 폐경을 맞은 주부 황 모(51) 씨는 갑작스럽게 찾아온 갱년기로 심한 우울증과 불면증에 시달리고 있다. 황 씨는 “처음에는 얼굴이 화끈거리면서 열이 나더니, 시간이 흐를수록 땀도 많아지고 감정 기복이 심해져 가족들을 너무 힘들게 했다”면서 “불면.. 대자인 Wed, 27 Mar 2024 16:59:13 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=187 [헬스톡톡] 침묵의 살인자 지방간...술 안 마셔도 발병 직장인 배 모(男·49) 씨는 최근 종합건강검진 결과 지방간 판정을 받았다. 키 173cm에 체중 89kg인 그는 평소 남들보다 쉽게 피로를 느끼고, 주말이면 식사시간을 제외하곤 침대나 소파를 벗어나지 않을 정도로 무기력증에 시달리고 있다. 배 씨는 “최근 2년 사이 체중이 급격히 늘었지만, 선천적으로 간 해독능.. 대자인 Mon, 25 Mar 2024 15:20:39 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=186   직장인 유 모(남·33) 씨는 최근 건강검진 결과 내장비만 진단을 받았다.키 173cm에 몸무게 63kg인 유 씨는 외형상 날씬한 체형이지만, 배만 볼록 튀어나와 전형적인 마른 비만에 속한다.마른 비만은 팔과 다리는 가늘고 복부지방이 두드러지는 내장지방형 비만으로 이른바 ‘거미형 체형’이라고도 불린다. 통상적으로 BMI는 정상이면서 남성은 체지방률 25% 이상에 허리.. 대자인 Tue, 05 Mar 2024 11:37:16 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=185 여성 갱년기 원인과 초기증상균형잡힌 식단과 규칙적인 운동, 명상 등으로 스트레스 완화해야#주부 권 모(52) 씨는 지난 7월경부터 몸에 이상증세가 나타나기 시작했다. 에어컨 바람을 쐬어도 식은땀이 흐르고, 안면홍조 때문에 화장을 하지 않고 외출을 할 수 없을 정도였다. 감정 기복도 심해져 별일 아닌 일에 화가 나고, 쉽게 잠이 들지 못해 온종일 멍한 상태로 지내야.. 대자인 Wed, 14 Feb 2024 11:08:56 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=184 [헬스톡톡] 독감에 노로바이러스까지 비상, 겨울철 면역력 높이려면? 최근 최강 한파에 독감(인플루엔자) 환자가 급증하고 있는 가운데, 장염을 유발하는 노로바이러스까지 크게 유행하고 있어 현대인의 겨울철 건강관리에 적신호가 켜졌다.질병관리청(질병청)에 따르면 2023년 9월 15일 발령된 독감주의보 이후 독감 의사환자(의심환자)가 꾸준히 증가하다 지난해 12월.. 대자인 Mon, 22 Jan 2024 15:01:58 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=183  # 주부 나 모(47) 씨는 평소 식사를 하고나면 가스가 차서 배가 더부룩해지고, 소화불량에 시달리는 것은 물론 피부 트러블에 두통까지 동반돼 늘 불면증에 시달려야 했다. 몸에 이상증세가 느껴지자 병원에서 정밀 진단을 받은 나 씨는 ‘장누수증후군(Leaky gut syndrome)’이라는 의사의 소견을 받았다. 이른바 새는 장 증후군이라고도 불리는 ‘장누수증후군’은 장.. 대자인 Tue, 24 Oct 2023 11:46:34 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=182 [헬스톡톡] 기억력 저하로 자주 ‘깜빡’ 거리는 당신…뇌기능 향상시키려면? 대학수학능력시험이 한 달 앞으로 다가오면서 수험생들의 불안감이 커지고 있다. 수능 당일 좋은 결과를 내려면 열심히 공부하는 것도 좋지만, 최상의 컨디션을 유지하는 것이 더 중요하기 때문이다. 이에 최근 수험생 자녀를 둔 학부모들 사이에서 면역력 증진 및 체력강화, 기억력 향상.. 대자인 Wed, 18 Oct 2023 15:42:34 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=181 [헬스톡톡] 내가 구매한 공진단이 알고보니 가짜?유사명칭 주의해야가짜공진단 피해 예방하려면   (추석을 앞두고 성분 및 함량을 속인 건강기능식품들이 시중에 유통되고 있어 소비자들의 피해가 우려된다. [사진=픽사베이] ) 100세 시대를 맞아 건강에 대한 관심이 높아지고 있는 요즘, 면역력에 초점을 맞춘 건강관리법이 주목받고 있다.특히 전 세계를 공포로 .. 대자인 Tue, 26 Sep 2023 15:57:37 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=180 [헬스톡톡] 두통에 어지러움, 피로감 몰려온다면 ‘온열질환’ 의심 폭염·열대야에 온열질환자 1385명온열질환 관련 사망자 30명 육박  폭염경보가 지속되고 있는 가운데, 전국 곳곳에서 온열질환 추정 사망자가 속출하고 있다.4일 질병관리청 온열질환 응급실감시체계에 따르면 5월 20일부터 지난 2일까지 확인된 온열질환자는 1385명에 달한다. 특히 장마가 종료된.. 대자인 Mon, 07 Aug 2023 15:28:56 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=179 개개인의 체질, 건강 상태에 맞는 보양식 먹어야 건강한 여름 날 수 있어삼계탕 등 보양식도 체질에 맞게 먹어야 약이 된다. [사진=픽사베이]날이 후덥지근 해지기 시작하면 ‘기력이 쇠해진다’라는 말을 많이 한다. 그 기력을 보충하기 위해서 복날이 되면 보양식을 먹어야 한다며 삼계탕, 장어 등 기름진 음식을 많이 찾게 된다. 그러나 평소 기름진 음식만 먹으면 .. 대자인 Mon, 17 Jul 2023 17:06:43 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=178   따뜻한 날씨가 이어지는 봄철이 되면 시던 때도 없이 피로감이 몰려오거나 집중력 저하, 식욕부진, 소화 불량, 권태감 등의 증상으로 업무의 능률이 잘 오르지 않는다. 이는 춘곤증의 대표적인 증상으로 기온이 상승하면서 신진 대사 및 자율신경계 기능이 제대로 적응하지 못해 발생한다. 보통 춘곤증은 규칙적인 운동과 수면습관, 균형 잡힌 식습관을 .. 대자인 Tue, 23 May 2023 12:41:27 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=177     전 세계를 휩쓴 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 팬데믹 이후 면역력의 중요성이 강조되면서 면역 증강에 도움이 되는 건강기능식품이나 보약의 수요가 꾸준히 증가하고 있다. 현재 국내 건강기능식품 시장은 5조원 규모로 고공 성장 중이며, 가정의 달 5월을 맞아 급격히 증가할 것으로 보인다. 실제 백화점, 대형마트 등 유통업계에선 부모님 효.. 대자인 Wed, 17 May 2023 16:46:59 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=176 [헬스톡톡] `콜록콜록` 환절기 천식 환자, 장 건강부터 의심해봐야알레르기 비염, 천식 장누수증후군과 밀접한 연관 장내 환경 개선으로 증상 완화 (시사캐스트, SISACAST= 김지영 기자)  # 주부 이 모(38세) 씨는 지난해 겨울부터 심한 기침, 가래로 목감기약을 처방받아 수시로 복용했다. 그런데, 기침은 전혀 개선될 기미가 보이지 않았고, 목 깊은 곳에 가래가 늘 .. 대자인 Tue, 11 Apr 2023 15:03:14 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=175 [헬스톡톡] 봄철 수험생 건강관리, 집중력 향상과 컨디션 조절이 관건  아침저녁 일교차가 10도 안팎으로 차이나는 쌀쌀한 날씨에 수험생들의 컨디션 관리에 적신호가 켜졌다. 겨울철 건강관리를 어떻게 하느냐에 따라 1년 건강이 좌우되는 만큼 수능 당일 최적의 컨디션을 유지하려면 지금부터 각별히 신경 써야 한다는 게 전문의들의 전언이다. 김래영 대자.. 대자인 Tue, 07 Mar 2023 14:35:42 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=173   직장인 노 모(33·여) 씨는 새해 목표로 다이어트를 결심하고 2주 동안 저녁 식사를 하지 않았다. 그런데 기대와 달리 일주일 동안 2.5kg만 빠지더니 체중이 더는 줄어들지 않았다. 결국 노씨는 요요현상으로 다이어트 이전보다 4kg이나 늘어 총 6.5kg이 증가했다.노씨와 같이 겨우내 감춰뒀던 뱃살과 군살을 빼기 위해 다이어트에 돌입하는 사람들이 많은데, 아무.. 대자인 Thu, 09 Feb 2023 14:51:55 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=172 [헬스톡톡] 명절 보약선물, 체질 고려하지 않으면 오히려 ‘독’  민족대명절 설이 다가오면서 부모님이나 가족, 친지들께 드릴 선물로 건강기능식품이나 보약을 찾는 사람들이 많아졌다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 팬데믹 이후 면역력의 중요성에 관한 관심이 커지면서 연령 및 성별과 관계없이 수요가 급증하고 있는 것.그러나 건강에 좋다고 체질을 고.. 대자인 Wed, 18 Jan 2023 11:10:39 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=171 [이슈포커스] 식품에 공진·경옥 등 한약 유사명칭 아예 못 쓴다한약제형명, 한약 처방명에 대한 유사 명칭 사용 금지  식약처가 설 명절을 앞두고 온라인을 중심으로 판매되는 선물용 건강기능식품(이하 건기식)이나 가공식품, 화장품, 의료기기 등 검증되지 않은 제품에 대한 집중 단속에 나선다. 특히 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 팬데믹 이후 면역력 .. 대자인 Tue, 10 Jan 2023 15:02:02 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=170 시사CAST공진단, 수면 부족에 의한 피로와 스트레스 억제효과국제학술지 `프론티어스 약리학(Frontiers in pharmacology)` 6월 온라인판 게재  아침만 되면 몸이 무거워 쉽게 눈을 뜨지 못하고, 하루 종일 이유없이 밀려드는 피로감에 무기력해진다면‘만성피로증후군(chronic fatigue syndrome)’을 의심해볼 필요가 있다. 코로나19 팬데믹 이후 만성피로를 호소하는 사람들이 급격히.. 대자인 Tue, 01 Nov 2022 11:26:21 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=169 [헬스톡톡] 수험생 보약, 집중력 강화에 과연 도움 될까? 수험생 3대보약 총명탕, 공진단, 경옥고, 성분과 효능은?체질과 건강상태에 맞게 복용해야 -------------------------대학수학능력시험(이하 수능)을 한 달여 앞두고, 수험생들의 건강관리에 비상이 걸렸다. 아침저녁 일교차가 10도 이상 차이나면서 감기 환자가 속출하고 있고, 장시간 앉아 공부하는 시간이 길어지면.. 대자인 Wed, 12 Oct 2022 15:06:50 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=168 민족대명절 추석을 보름 앞두고 일부 건강기능식품 관련 업체들이 고가의 보약인 공진단과 경옥고를 저렴한 가격에 판매하고 있어 소비자들의 혼란이 가중되고 있다. 이들은 ‘공진원’, ‘공진환’, ‘공진당’, ‘공신단’ 등 유사상표를 내세워 마치 공진단과 같은 제품인 것처럼 광고해 판매하고 있다. 이에 식품의약품안전처(처장 오유경)는 (사)대한한의사협.. 대자인 Mon, 22 Aug 2022 16:42:44 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=167  신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산 이후 면역력에 관한 관심이 높아지면서 건강기능식품이나 공진단, 경옥고와 같은 한방 보약을 찾는 사람들이 늘고 있다. 수요가 늘자 일부 온라인 사이트와 오픈마켓을 중심으로 유통기한을 임의로 변경하고 함량을 거짓 표시하거나 성분을 알 수 없는 불법 건강기능식품을 판매하는 사례가 속출하고 있어 당국이.. 대자인 Tue, 09 Aug 2022 10:52:11 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=166   본격적인 휴가철을 맞아 전국의 산과 바다, 휴양지, 관광 명소 등은 여행객들의 발길로 인산인해를 이룬다. 코로나19 장기화에 최근 재확산 조짐을 보이면서 해외여행 대신 국내 여행을 선택한 이들이 늘고 있는 것. 마냥 설레야 할 여행길이지만, 초행길에 너무 들뜬 마음으로 길을 나섰다가는 큰 사고로 이어질 수 있으니 운전자들은 각별히 주의해야 한다. .. 대자인 Wed, 03 Aug 2022 16:40:03 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=165    시사CAST [헬스톡톡] 지방분해주사 잘못 맞으면 오히려 ‘독’ 된다색소침착, 피부패임 등 부작용 잇따라...약물 성분, 함량 꼼꼼하게 체크해야‘패션의 완성은 몸매’라는 우스갯소리가 나올 정도로 본격적인 여름 휴가철을 맞아 날씬하고 탄력 있는 몸매를 만들기 위한 노력이 곳곳에서 이어지고 있다. 매년 여름이면 다이어트를 위해 헬스클럽이나 수영장.. 대자인 Mon, 11 Jul 2022 16:47:00 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=164 시사CAST [헬스톡톡] 여름철 수험생 건강관리, 사상체질별 식단관리법 최근 한낮 기온이 최고 31도까지 오르는 이른 더위로 수험생 건강관리에 적신호가 켜졌다. 날씨가 더워지면 불쾌지수가 높아지면서 무기력해지고, 집중력 저하 및 만성피로에 시달릴 가능성이 크기 때문이다. 특히 수능일까지 최상의 컨디션을 유지하려면 평소 건강관리를 어떻게 하느냐가 가장 .. 대자인 Tue, 31 May 2022 11:48:20 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=163 [메디컬투데이]마스크에 감춰진 군살…한방적 개선법과 주의할 점   정부의 코로나19(COVID-19) 방역조치 완화로 실외 마스크 의무착용이 해제되면서 성형수술과 미용성형시술의 수요가 급증하고 있다. 마스크 속 감춰왔던 무너진 얼굴 윤곽을 탄력 있게 가꾸기 위해서다.직장인 박모(여·32)씨는 최근 지방분해주사 시술을 고려 중이다. 코로나19 사태 이후 급.. 대자인 Mon, 16 May 2022 15:38:12 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=162 [헬스톡톡] 가정의달 앞두고 ‘가짜 공진단’ 주의보...사향 성분 확인 필수5월 가정의달을 앞두고 면역력에 초점을 맞춘 건강기능식품의 수요가 급증하고 있다. 코로나19 팬데믹 영향으로 면역력과 건강에 관한 관심이 높아지면서 건강기능식품이나 보약을 복용하는 것이 보편화한 것. 하지만 사람마다 체질이나 건강상태가 다 다르기 때문에 건강기능식품을 함부로 복.. 대자인 Mon, 25 Apr 2022 15:47:40 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=161  [헬스톡톡] 내장지방 많을수록 고지혈증 유발 위험 증가 내장지방이 피하지방보다 더 위험하다는 건 누구나 다 아는 사실이다. 그러나 내장지방이 많을수록 고지혈증이나 당뇨, 심혈관계 질환 등으로 이어질 가능성이 높다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 만일 허리둘레가 급격히 늘어났거나 마른체형인데 유독 뱃살이 많은 편이라면 내장지방을 의심해볼 필.. 대자인 Tue, 12 Apr 2022 10:49:26 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=160  [메디컬투데이=고동현 기자] 최근 아침저녁 큰 일교차로 감기 환자가 속출하고 있다. 한방에서는 감기약의 경우 증상에 따라서 처방이 달라지는데 은교산은 인후통과 기침, 발열 등에 적합한 처방이며, 갈근, 마황, 계지, 작약, 생강, 감초 등이 주원료인 갈근탕은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진하고, 열을 발산해 근육이완 및 통증완화 효과를 기대할 수 있다... 대자인 Thu, 31 Mar 2022 11:29:15 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=159  극단적인 탄수화물 제한 식단, 괜찮을까?시사캐스트 - 이지나 기자옷차림이 얇아지는 완연한 봄입니다. 이맘때면 매년 다이어트를 결심하는 분들이 많아지는데요. 인터넷을 검색하면 다양한 다이어트 방법들이 공유되고 있습니다. 그중에서도 탄수화물을 줄이고 지방 함량을 높이는 이른바 `저탄고지` 식단 조절은 다이어터들에는 필수로 여겨져 왔습니다.실제로 .. 대자인 Wed, 30 Mar 2022 17:20:14 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=158 중요한 면역력…한약 알고 복용해야[메디컬투데이=김준수 기자] 코로나19 오미크론 변이가 빠른 속도로 확산하면서 신규 확진자 수가 연일 30만명대를 훌쩍 넘어서고 있다. 위중증 환자와 사망자도 국내 코로나 사태 이후 2년 만에 최대치를 기록하고 있어 새 학기를 맞은 교육현장에도 비상이 걸렸다.특히 학업과 건강관리를 병행해야 하는 수험생의 경우 수면 부족으로 .. 대자인 Thu, 17 Mar 2022 11:11:55 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=157  [헬스톡톡] 코로나 재택치료자들에 무상 한약 지원...면역력에 좋은 보약은?오미크론 변이 확산으로 인한 신규확진자 증가로 재택치료 환자 수가 일주일 단위로 ‘더블링(2배로 증가’ 현상을 보이고 있다. 25일 0시 기준 재택치료자 수는 65만181명으로 이 중 재택치료 관리의료기관의 건강 모니터링을 받는 60세 이상 등 집중관리군은 9만2751명이며, 나머지는 자택에서.. 대자인 Mon, 28 Feb 2022 14:28:21 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=156 면역력 증강 및 신경세포 재생 효과 입증사향과 녹용에 따라 효능 크게 달라져(시사캐스트, SISACAST= 이아름 기자)   코로나19 팬데믹(전염병의 세계적 대유행)으로 면역력의 중요성이 대두되면서 ‘황제의 보약’이라 불리는 공진단에 대한 관심도 높아지고 있다. 공진단(供辰丹)은 원나라의 최고 명의인 ‘위역림’이 황제를 위해 고안한 보약으로 많은 의.. 대자인 Wed, 23 Feb 2022 15:55:09 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=155   연일 영하권 강추위가 이어지면서 현대인들의 건강관리에 적신호가 켜졌다. 특히 면역력이 약한 어린이나 병중병후 환자, 노약자들은 감기나 폐렴 등의 호흡기질환과 대상포진,건선, 아토피 등과 같은 자가면역질환에 노출될 확률이 높기 때문에 면역력 관리에 더욱 신경 써야 할 때다.김래영 대자인한의원 압구정점 원장은 “겨울철 건강관리를 어떻게 하느냐에 .. 대자인 Tue, 08 Feb 2022 11:44:15 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=154  2년 전 전세계를 공포에 몰아넣은 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 출현으로 현대인들은바이러스와의 전쟁에 이어 살과의 전쟁을 벌이고 있다. 사회적 거리두기 강화조치에 따른 집콕족 증가로외부활동이 급격히 줄면서 서서히 체중이 불어나기 시작한 것. 올해 5월 결혼 예정인 직장인 박 모(32세·女) 씨는 코로나19 확산 이후 체중이 무려 14kg이나 증가하면서&nb.. 대자인 Mon, 17 Jan 2022 15:56:26 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=153   [헬스톡톡] 계속되는 다이어트 실패, ‘비만세균’을 잡아라 웹 디자이너로 일하고 있는 박하나 씨(가명·34)는 앉아서 일하는 직업의 특성상 늘 밥을 먹고 나면 속이 더부룩하고, 변비가 심해 위장기능이 많이 약해진 상태였다. 특히 코로나19(COVID-19) 확산으로 야외활동에 제한이 생기면서 군것질이나 야식을 챙겨 먹는 습관이 생기면서 올해 초 6개월 만에 체.. 대자인 Tue, 21 Dec 2021 17:21:20 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=152 [헬스톡톡] 겨울철 건강관리가 1년 건강을 좌우한다?  겨울철 매서운 한파로 독감환자들이 증가하고 있는 가운데 코로나19의 새로운 슈퍼 변이바이러스 오미크론이 유입되면서 면역력 관리에 비상이 걸렸다. 면역력이 낮을수록 공기 중에 떠도는 바이러스나 세균이 우리 몸에 쉽게 침투하게 되는데 실제로 춥고 건조한 날씨가 계속되는 겨울철은 몸의 방어 체계가.. 대자인 Wed, 15 Dec 2021 11:25:49 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=151  그동안 중장년층 사이에서 흔히 발병하는 것으로 알려진 고지혈증이 최근 20~30대 젊은층 사이에서도 늘어나는 추세다. 젊은층의 고지혈증 발병률 증가는 잘못된 식습관과 생활습관, 운동 부족 등이 주요 원인이다. 의학계에선 총 콜레스테롤 200 이상, LDL 130 이상, 중성지방 150 이상일 때 고지혈증이라고 진단하고 있다. 소리 없이 찾아오는 침묵의 질환인 고지혈.. 대자인 Mon, 15 Nov 2021 14:10:57 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=150  아침저녁 일교차가 10도 이상 차이 나는 환절기에는 면역력이 떨어지면서 호흡기 질환이나 알레르기 질환, 유행성 바이러스 등에 걸릴 확률이 높다.최근 들어 급격히 피로감이 심해졌거나 두통, 소화불량, 집중력 저하, 식욕부진 등의 증세가 나타난다면 면역력 증진과 체력 강화에 도움이 되는 보약을 복용해보는 것도 대안이 될 수 있다.대자인한의원 압구정점 김.. 대자인 Wed, 13 Oct 2021 12:17:02 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=149 [메디칼투데이] 건강 100세 시대…감퇴한 면역력 강화에 좋은 보약은?  신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 면역력이 낮을수록 감염될 확률이 높다는 연구결과가 다수 보고되면서 면역력 강화에 도움 되는 건강기능식품이나 보약을 찾는 사람들이 많아졌다.특히 면역력이 낮은 노약자의 경우 일교차가 심한 환절기일수록 면역력 관리에 철저해야 하는데, 면역력.. 대자인 Wed, 15 Sep 2021 15:18:34 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=148 가을철 건강관리, 면역력에 좋은 보약은?[메디컬투데이 김준수 기자］어느덧 푹푹 찌는 찜통 무더위가 물러가고 천고마비의 계절인 가을이 성큼 다가왔다.선선해진 날씨에 상쾌한 바람을 맞으며 나들이를 떠나는 사람들이 많은데, 일교차가 심한 환절기에는 면역력이 떨어져 감기나 콧물, 기침, 객담 등 호흡기질환이나 자가면역질환에 걸릴 위험이 크기 때문에 건강관.. 대자인 Tue, 24 Aug 2021 17:02:27 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=147  최근 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 장기화로 우울감이나 체중 증가, 소화불량, 불면증, 만성피로 등을 호소하는 현대인이 늘고 있다. 특히 사회적 거리두기 조치가 강화되면서 야외 활동량은 급격히 줄고 집에 머무는 시간이 길어지면서 아이, 어른 할 것 없이 일명 ‘확찐자(체중이 갑자기 증가한 사람)’가 속출하고 있다.이러한 현실을 방증하듯 국민건강.. 대자인 Tue, 27 Jul 2021 12:01:26 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=146 보약 ‘경옥고와 공진단’ 선택 방법[메디컬투데이 고동현 기자］ 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산에 폭염까지 기승을 부리면서 현대인의 면역 관리에 적신호가 켜졌다.한낮 기온이 30도를 웃도는 여름철에는 뜨겁고 고온다습한 날씨 탓에 열사병이나 결막염, 병원성 대장균 식중독, 장염, 일사병 등에 걸릴 확률이 높다. 또 스트레스와 과로, 수면 부족에 시.. 대자인 Mon, 19 Jul 2021 14:41:11 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=145  [메트로신문] 1인가구인 직장인 정호균(가명·34) 씨는 하루 세끼를 간편식이나 배달음식으로 해결한다. 퇴근 후에는 영화나 드라마를 몰아보며 홈술을 즐기는 것이 유일한 낙이다. 그런데 이러한 생활 패턴을 지속하다 보니 최근 6개월 사이 체중이 12㎏ 가까이 늘었다. 체중이 늘면서 코골이도 심해지고, 맞는 옷이 없어 우울감마저 생긴 정씨는 다이어트도 시도.. 대자인 Tue, 29 Jun 2021 12:26:53 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=144  신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 여파로 면역력의 중요성이 강조되면서 면역력 강화에 도움이 되는 건강기능식품이나 보약을 찾는 현대인들이 많아졌다.한의학적 측면에서 접근했을 때 면역력 강화에 좋은 한방 3대 대표 보약으로는 공진단, 경옥고, 우황청심원이 있다. 이들 보약은 동의보감을 비롯해 제중신편, 방약합편 등 전통 한의서에 기록된 처방으.. 대자인 Mon, 14 Jun 2021 15:31:26 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=143   [메트로신문] 한낮 기온이 25도를 웃도는 초여름 날씨가 계속되면서 사람들의 옷차림이 점점 가벼워지고 있다. 여름이 다가오면 다이어트를 계획하는 사람들이 많아지는데, 다이어트에 실패하지 않으려면 `무엇을 먹고 살을 뺄것인가`가 아니라 `어떻게 뺄것인가`에 초점을 맞추는 것이 중요하다.또 다이어트를 시작할 때 대부분 다이어트 식품이나 다이어트 한.. 대자인 Mon, 31 May 2021 15:44:43 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=142  [메트로신문] 흔히 `비만`이라고 하면 무조건 몸집이 크고 과도하게 살이 찐 상태를 떠올리게 된다.물론 비만은 체내 지방량이 정상 범위보다 높은 경우를 총칭하지만 비만이라고 다 똑같은 비만은 아니다. 지방이 축적되는 부위에 따라 종류가 달라지는 것은 물론 인체에 미치는 영향도 다르기 때문이다.예를 들어 엉덩이나 허벅지, 팔뚝에 쌓이는 지방을 피하지방이라.. 대자인 Thu, 13 May 2021 15:04:28 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=141  [메트로신문] 가정의달 5월을 맞아 부모님을 위한 효도선물로 건강기능식품을 찾는 사람들이 많아졌다. 최근 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 재확산으로 면역력 관리의 중요성이 강조되면서 부모님의 면역력 증진과 체력보강, 원기회복에 도움이 되는 보약에 대한 문의가 몰리고 있다.그중에서도 공진단과 경옥고는 남녀노소 누구나 체질과 관계없이 복용할 .. 대자인 Fri, 30 Apr 2021 12:00:24 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=139  [메트로신문] 몇 해 전부터 다이어터들 사이에서 화제가 된 다이어트 방법이 있다. 바로 `저탄고지(저탄수화물 고지방)` 다이어트다. 일명 `키토제닉(Ketogenic)` 다이어트라 불리는`지방의 누명`(MBC 다큐스페셜)을 통해 국내에 처음 알려졌다. 이 식이요법은 단순히 지방을 많이먹는 것이 아니라 탄수화물 섭취는 줄이고 지방섭취를 늘려 체내 인슐린 저항성을 낮추는 것을 .. 대자인 Wed, 14 Apr 2021 14:26:53 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=138    [메트로신문] 신종 코로나바이러스 감염증(코로나219) 확산으로 집에 머무는 시간이 길어지면서 체중증가를 호소하는 사람들이 크게 늘고 있다. 특히 사회적 거리두기로 헬스장이나 실내 체육시설 이용에 제한이 생기면서 활동량이 크게 줄어들자 유통업계는 다이어트 관련 제품을 속속 출시해 높은 판매고를 올리고 있다.매년 봄이 되면 다이어트약이.. 대자인 Mon, 29 Mar 2021 14:50:00 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=137  [메트로신문] 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산으로 대학수학능력시험을 앞둔 고3 수험생들의 불안감은 점점 더 커지고 있다. 방역당국의 사회적 거리두기 단계에 따라 고3 수험생부터 단계적으로 등교수업을 시작했지만 학력격차와 코로나19 감염 우려로 심리적 불안감이 더 커지고 있기 때문이다.이에 따라 최근 수험생 자녀를 둔 학부모 사이에서 집중.. 대자인 Tue, 09 Mar 2021 15:22:42 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=136    [메트로신문] 최근 연이은 한파와 폭설로 도로에서 크고 작은 교통사고가 줄을 잇고 있다. `20년 만의 최강 한파`로 한강은 물론 바닷물까지 꽁꽁 얼어붙었는데, 3월까지 폭설 가능성은 남아 있어 운전자들의 각별한 주의가 요구된다. 교통사고가 나면 발 빠른 사고대처 만큼이나 중요한 것이 바로 교통사고 치료다. 경미한 접촉사고의 경우 겉으로 드러나.. 대자인 Thu, 14 Jan 2021 12:37:51 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=135  신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 재확산으로 집에 머무는 시간이 길어지면서 체중증가와 불면증, 만성피로, 소화불량 등을 호소하는 현대인들이 늘고 있다. 특히 요즘 같은 겨울철에는 활동량이 급격히 줄어 평소와 똑같이 먹어도 살이 찌기 쉬운데, 이러한 현실을 방증하듯 2021년 새해 목표로 ‘다이어트’를 계획한 사람들이 예년보다 많아졌다.매년 새해가 .. 대자인 Thu, 31 Dec 2020 17:57:41 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=134 [metro]김래영 원장의 건강관리, 만성피로와 무기력증 [메트로신문] 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 3차 대유행이 본격화되면서 `코로나블루`를 호소하는 사람들이 크게 늘고 있다. 코로나블루는 `코로나19`와 `우울감(blue)`이 합쳐진 신조어로 코로나19 확산에 따른 신체적·정신적 변화를 말한다.국내 첫 신규 확진자가 발생한 지난 1월 20일 이후 정부의 사회적 거.. 대자인 Tue, 15 Dec 2020 12:21:42 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=133 [칼럼] 겨울철 면역력 관리에 좋은 보약은? 아침 최저기온이 영하권에 머물면서 초겨울 맹추위가 이어지고 있는 가운데 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 집단감염으로 인한 3차 대유행과 독감 유행이 겹치는 ‘트윈데믹’ 공포 확산에 사람들의 불안감은 커져만 가고 있다. 트윈데믹은 비슷한 두 개 질환이 함께 유행하는 것으로 코로나19와 독감은 발열, 기침, 몸살.. 대자인 Fri, 27 Nov 2020 14:20:02 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=132  [메트로신문] 최근 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산이 장기화 국면에 접어 들면서 겨울철 면역력 관리에 적신호가 켜졌다.아침 최저기온이 영하 3도까지 내려가는 요즘 같은 겨울철 날씨에는 감기나 폐렴, 천식, 기관지염 등과 같은 호흡기 질환에 걸릴 확률이 높고, 활동량이 줄어 비만될 위험도 크기 때문에 면역력 관리에 각별히 신경써야 한다.특히 당.. 대자인 Wed, 11 Nov 2020 17:00:40 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=131 METRO[김래영 원장의 건강관리] 수험생 피로회복과 건강관리 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 장기화 국면에 접어들면서 수험생들의 건강관리에 적신호가 켜졌다. 사회적 거리두기 확산으로 학업에 매진해야 할 수험생들이 온라인 수업에만 의존하다 보니 정신적인 스트레스는 물론 불규칙한 생활습관으로 면역력 관리에도 비상이 걸린 것.특히 아침저녁 일.. 대자인 Fri, 23 Oct 2020 11:17:52 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=130  일주일 전 일이 갑자기 생각이 안 나거나 자꾸 깜빡하고, 해야 할 일을 놓치는 경우가 자주 발생한다면 건망증을 의심해볼 필요가 있다. 최근 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 재확산으로 코로나블루, 즉 우울증을 호소하는 사람들이 늘고 있는데 이들에게서 공통적으로 나타나는 대표적인 증세가 바로 건망증과 무기력증, 만성피로, 기억력 감퇴 등이.. 대자인 Mon, 12 Oct 2020 15:09:58 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=129  공진단 · 경옥고, 함량 및 성분 따져봐야민족 대명절 추석이 2주 앞으로 다가오면서 부모님에게 드릴 명절 선물로 공진단이나 경옥고와 같은 보약을 고려하는 사람들이 많아지고 있다.면역력이 낮을수록 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에 감염될 확률이 높다는 연구 결과가 나오면서 면역력 향상 및 기력보강, 체력증진에 도움이 되는 보약이나 건강기능식품.. 대자인 Mon, 14 Sep 2020 15:02:53 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=128  최근 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 다시 확산세를 보이는 가운데 가을이 성큼 다가오면서 독감 발생 우려도 커지고 있다.  아침 저녁 일교차가 큰 가을철이 되면 몸의 면역력이 떨어져 알레르기 질환이나 호흡기 질환 등 각종 질환에 노출될 확률이 높다. 특히 10월 중순부터는 독감 유행이 시작되는데, 독감은 일반 감기와 달리 몸살, 고열, 편.. 대자인 Wed, 02 Sep 2020 11:25:04 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=127  요즘처럼 덥고 습한 날씨가 이어지는 장마철에는 고온다습한 기후로 인해 여러 질환에 노출될 확률이 높다. 특히 장마철이 되면 살균 작용을 하는 자외선의 양이 급격히 줄어 세균번식이 늘고 식중독 발생 위험도 커 평소 위생관리에 철저해야 한다.또 장마가 길어지면 식중독이나 장염 등 세균성 바이러스로 인한 질병에 걸리기 쉬운데 이는 체내 면역력과도 밀접한 관.. 대자인 Wed, 19 Aug 2020 10:41:53 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=126 [MBN 천기누설] 427회 `장건강에 좋은 유산균 섭취법 편` 김래영 원장 출연 MBN 천기누설에 대자인한의원  김래영 원장님께서 출연하셨습니다.이번 방송에서는 장 건강에 좋은 유산균을 잘 섭취하는 방법과장에 좋은 음식 중 식이섬유가 풍부한 음식에 대해 도움을 주셨습니다.            <이미지 출처_ MBN 천기누설 427회> &n.. 대자인 Mon, 10 Aug 2020 16:24:18 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=125  남들보다 적게 먹는데도 유독 살이 더 찌거나 아무리 다이어트를 해도 살이 잘 빠지지 않는다면 장내세균을 의심해 볼 필요가 있다. 장 속에 유해균이 많을수록 비만 될 확률이 높기 때문이다.여름철 건강한 다이어트를 위해서는 장내 유익균을 늘리는 게 중요한데, 성인 1명의 장(腸) 속에는 약 100조 마리의 세균들이 서식하고 있다. 그 종류만 해도 무려 400~500가지가.. 대자인 Thu, 30 Jul 2020 10:25:36 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=124 [METRO 김래영 원장의 건강관리] 면역력과 여름철 보약 [메트로신문] 한낮 기온이 30도를 웃도는 무더운 날씨가 이어지면서 체력저하나 무기력증, 만성탈수, 근육경직, 냉방병, 열사병 등을 호소하는 사람들이 꾸준히 증가하고 있다.여름이면 폭염과 열대야가 반복되면서 땀 배출이 많아지고 잠을 제대로 이루지 못해 만성피로에 시달리거나 면역력이 저하되어 각종 질.. 대자인 Fri, 10 Jul 2020 11:37:30 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=122  [메트로신문] 한낮기온이 30도를 웃도는 무더위가 시작되면서 사람들의 옷차림도 가벼워지고 있다.여름은 노출의 계절인 만큼 겨우내 감춰뒀던 뱃살과 군살을 빼기 위해 다이어트에 돌입하는 사람들이 많은데, 아무리 노력해도 살이 빠지지 않는다면 장 건강을 의심해볼 필요가 있다. 일명 `뚱보균`이라 불리는 장내 비만 유도균이 많을수록 소화가 느려지고 체지방.. 대자인 Fri, 26 Jun 2020 11:32:31 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=121  최근 국내 자동차 등록대수가 2300만대를 돌파했다. 이는 인구 2.2명 당 자동차 한 대, 4인 가구 기준 약 2대를 보유하고 있는 셈이다. 늘어나는 자동차 보유 수만큼 교통사고 발생건수도 매년 증가하고 있는데, 지난 2017년 기준 사망자 제외 부상자수는 약 180만명, 1년 뒤인 2018년에는 193만명으로 7% 이상 증가한 것으로 나타났다. 부상자의 유형을 살펴보면 전체 .. 대자인 Fri, 12 Jun 2020 18:40:37 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=120  [메트로신문] 코로나19 확산과 사회적 거리 두기로 자녀를 둔 부모들의 걱정과 불안감이 커지고 있다. 긴 집콕생활로 활동량이 급격히 줄어든 반면 불규칙한 생활습관으로 소아비만이나 우울증, 스트레스, 면역력·체력저하 등을 호소하는 사례가 늘고 있기 때문이다.무엇보다 성장기에 있는 어린아이나 청소년의 경우 규칙적인 생활습관과 균형 잡힌 식단, 충분한 .. 대자인 Tue, 26 May 2020 14:31:13 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=119  [메트로신문] 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산으로 `집콕족`이 증가함에 따라 불면증이나 우울증, 만성피로, 소화불량, 체중증가 등을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 사회적 거리 두기로 활동량은 급격히 줄어든 반면, 음식섭취량은 늘어 살이 찌기 쉬운 체질로 변할 확률이 높은데, 최근 코로나 사태 이후 살이 급격히 찐 사람들을 두고 `확찐자`, `막찐.. 대자인 Wed, 13 May 2020 16:21:23 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=118  신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 여파로 면역력 관리의 중요성이 강조되고 있는 요즘 가정의 달 5월을 맞아 사랑하는 부모님께 드릴 선물로 공진단이나 경옥고를 준비하는 사람들이 늘고 있다.  특히 바깥 활동이 줄어들면서 체력저하, 우울감, 만성피로, 소화불량, 위장장애 등을 호소하는 사람들이 많은데 이때 원기회복과 체력보강, 면역력 강화에 도.. 대자인 Mon, 27 Apr 2020 18:22:47 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=117  신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 여파로 ‘사회적 거리두기’가 생활화되면서 체중증가를 호소하는 사람들이 늘고 있다. 코로나19 첫 확진자가 나온 지난 1월 20일부터 현재까지 바깥 활동이 급격히 줄어들고, 실내에서만 생활하다 보니 어느새 자신도 모르는 사이 ‘확찐자’가 돼버린 것이다.코로나19 팬데믹(세계적 대유행) 상황을 고려해봤을 때 진정 국면.. 대자인 Fri, 10 Apr 2020 15:50:42 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=116 [메트로신문] [김래영 원장의 건강관리] 면역력과 음식 `신종 코로나바이러스 감염증`(코로나19) 사태가 장기화 조짐을 보이면서 면역력의 중요성이 재차 강조되고 있다. 전 세계를 공포에 몰아넣은 `코로나19`는 호흡기 및 소화기 감염을 일으키는 바이러스 질환으로 현재 세계 각국에서 백신이 개발되고는 있지만 아직은 정해진 치료제가 없어 병원에서도 면역력 치.. 대자인 Thu, 26 Mar 2020 14:34:29 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=115  `신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)` 여파로 `홈코노미(Home+Economy)`, `집콕` 족이 증가하면서 극도의 불안감과 우울증, 체중증가를 호소하는 사람들이 늘고 있다.집에 머무르는 시간이 길수록 음식 섭취량은 늘 수밖에 없는데, 식사량이 평소와 똑같더라도 활동량이 적어 소화가 잘 안 되고, 밤늦게 야식 먹는 습관이 생겨 자신도 모르는 사이 체중이 급격히 증가하.. 대자인 Mon, 16 Mar 2020 17:27:20 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=114  `코로나19(신종 코로나 바이러스 감염증)` 확진자가 기하급수적으로 늘어나면서 전국이 코로나 바이러스 공포에 휩싸였다. 코로나 바이러스란 코와 부비동 또는 상부 인후에 감염을 일으키는 바이러스로 처음에는 감기와 증상이 비슷하나 갈수록 기침, 인후통, 발열, 경련, 폐렴 등의 증세가 심해진다. 특히 면역력이 낮은 노약자나 어린이, 임부, .. 대자인 Fri, 28 Feb 2020 15:27:29 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=113  [김래영 원장의 건강관리] 장내세균과 비만의 상관관계매번 다이어트에 실패하거나 적게 먹는데도 살이 잘 빠지지 않는다면 장(腸) 건강을 의심해볼 필요가 있다. 장내 유해균이 많을수록 살이 찌기 쉬운 체질로 바뀔 수 있기 때문이다.장내세균은 비만과의 연관성이 매우 높은데, 실제로 국내외 학계에서 장내세균과 비만의 상관관계에 관한 유의미한 연구 결과들.. 대자인 Thu, 13 Feb 2020 15:25:41 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=112    민족대명절 설을 앞두고 가족이나 친지들에게 감사 인사를 전하기 위해 건강기능식품을 구매하는 사람들이 늘고 있다. 불과 10년 전만해도 `설 명절 선물`하면 육류나 수산물, 과일이 주를 이뤘지만 건강에 대한 관심이 점차 높아지면서 건강기능식품에 대한 수요가 높아지고 있다. 하지만 제 아무리 몸에 좋은 보약일지라도 받는 사람의 체질이나 건강.. 대자인 Fri, 17 Jan 2020 14:43:19 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=111  각종 술자리와 모임이 잦아지는 연말이다. 연말연시가 되면 알코올이나 음식 섭취량이 늘어 체중이 급격히 증가하고, 수면 부족으로 인해 피로감, 무기력증, 피부트러블, 소화불량 등을 호소하는 이들이 늘어난다. 한해를 건강하게 나려면 겨울철 건강관리가 무엇보다 중요한데 만일 위와 같은 증상이 지속된다거나 잠을 자도 피곤한 ‘만성피로’에 시달린다면 떨.. 대자인 Wed, 08 Jan 2020 17:20:15 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=110 [김래영 원장의 건강관리] 한방 다이어트각종 모임과 회식이 잦아지는 겨울철엔 음식 섭취량은 늘고 활동량은 감소해 살이 찌는 체질로 변하기 쉽다. 또 두꺼워진 옷차림에 살이 쪄도 `옷으로 가리면 된다`는 안일한 생각에 팔뚝이나 아랫배, 허벅지, 엉덩이, 옆구리 등에 군살이 붙기 쉬운데 정말 살을 빼고 싶다면 겨울철에 다이어트를 할 것을 권장한다.추운 겨울철에.. 대자인 Mon, 16 Dec 2019 10:58:17 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=109  최근 수도권 아침 기온이 영하로 떨어지면서 노년층의 건강관리에 적신호가 켜졌다.겨울철이 되면 춥고 건조한 날씨 탓에 활동량이 급격히 떨어지면서 감기나 천식, 폐렴, 기관지염, 알레르기 질환 등에 걸릴 확률이 높아진다. 이때 감기에 걸렸다고 무조건 감기약에만 의존하기보다는 면역력에 좋은 발효음식이나 기력증진, 체력보강, 원기회복에 도움이 되는 보약.. 대자인 Thu, 28 Nov 2019 16:20:56 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=108  서구화된 식습관과 잘못된 생활습관이 비만은 물론 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등과 같은 대사증후군의 원인이 되고 있다. 별다른 자각증상이 없어 ‘소리 없이 찾아오는 시한폭탄’이라고도 불리는 대사증후군은 고혈압, 고혈당, 고지혈증, 비만, 죽상경화증 등 여러 질환이 한꺼번에 나타나는 질환으로 과체중 및 복부비만이 심할수록 대사증후군에 걸릴 확률은 더 .. 대자인 Mon, 28 Oct 2019 14:21:15 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=107  2020년 대학수학능력시험(이하 수능)이 얼마 남지 않았다. 한 달여 앞으로 다가온 수능일에 제대로 된 실력을 발휘하기 위해선 컨디션 관리가 생명이다. 평소 아무리 성적이 좋아도 수능 당일 컨디션에 따라 결과가 크게 달라질 수 있기 때문이다. 따라서 좋은 컨디션을 수능 당일까지 유지하려면 지금부터라도 규칙적인 수면과 균형 잡힌 식단, 꾸준한 체력관.. 대자인 Mon, 07 Oct 2019 14:09:35 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=106  2020 대학수학능력시험이 두달이 채 남지 않았다. 수능 당일 좋은 성적을 거두기 위해선 컨디션 조절과 체력관리가 무엇보다 중요하다.특히 아침저녁 일교차가 10도 이상 벌어지는 가을철에는 면역력이 급격히 떨어져 호흡기질환이나 피부질환, 면역력질환 등을 유발할 위험이 커 건강관리에 각별히 유의해야 한다.항온 동물인 인간은 아침저녁으로 급격히 바뀌는 기온에 적.. 대자인 Fri, 20 Sep 2019 11:35:57 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=105  2020 대학수학능력시험이 70일도 채 남지 않았다. 이제부터는 자신과의 싸움이다. 좋은 성적을 거두기 위해선 규칙적인 생활습관과 균형 잡힌 식습관도 중요하지만 체력관리가 무엇보다 중요하다. 수능 당일 컨디션이 시험결과를 크게 좌우하기 때문이다.실제 매년 가을철이 되면 오랜 기간 수능 준비에 매진해온 탓에 대부분의 수험생들에게서 만성피로, 집중력 저.. 대자인 Mon, 09 Sep 2019 17:23:35 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=104 [칼럼] 건강까지 생각한 추석 명절선물, ‘건강기능식품’ 고르는 방법 예년보다 11일 빠른 추석(9월 13일)을 앞두고 가족이나 친지, 은사님께 드릴 감사의 선물로 건강기능식품을 구매하는 사람들이 늘고 있다. ‘명절선물’하면 떠오르는 육류나 수산물, 과일 등을 제치고 건강기능식품이 매년 부동의 1위를 차지하는 이유는 고령화시대에 진입함에 따라 단순히 .. 대자인 Mon, 19 Aug 2019 17:01:05 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=103 [METRO] 김래영 원장의 건강관리, 갱년기 다이어트 여성이라면 누구나 피해갈 수 없는 갱년기. `중년의 사춘기`라고도 불리는 갱년기는 생식 기관인 난소의 노화에 의해 배란 및 난소 호르몬 분비가 저하되기 시작하는 시점을 말한다.마지막 생리 후 1년까지의 기간 즉, 폐경·무월경이 1년간 지속될 때는 폐경이행기라고 하며, 여성호르몬(에스트로겐) 분비가 급격히 줄.. 대자인 Thu, 25 Jul 2019 15:49:03 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=102 [닥터지바고 252회]다이어트 성패, 장내 세균이 좌우한다 편에대자인한의원 김래영 원장님이 출연하셨습니다.    어제(7월 22일)방영된 채널 A 닥터지바고에 압구정 대자인한의원이 나왔어요.닥터지바고는 매주 월요일 저녁 8시 20분 방영되는 프로그램으로 실험과 검증을 통해 건강 관련 정보를 보다 쉽고 재미있게 전달하는 프로그램입니다.어제 방영된.. 대자인 Tue, 23 Jul 2019 15:15:04 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=101  한낮기온이 30도를 육박하는 요즘 높은 습도로 불쾌지수마저 높아지고 있어 수험생들의 건강관리에 적신호가 켜졌다.특히 여름철에는 고온다습한 날씨로 인해 발생하는 질병도 많아 수험생 자녀를 둔 부모들의 걱정이 이만저만이 아닌데, 여름에 건강관리를 어떻게 하느냐에 따라 한해의 건강이 결정되는 만큼 자녀의 면역력 관리에 각별히 신경 써야 할 때다. 한의.. 대자인 Fri, 12 Jul 2019 15:57:52 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=100  성인 1명의 장(腸) 속에는 약 100조 마리의 세균들이 서식하고 있으며, 그 종류만 해도 무려 400∼500가지가 넘는다. 장내 세균들을 모두 합치면 약 1∼1.5㎏ 가량 되는데, 우리 몸에 좋은 작용을 하는 유익균과 나쁜 작용을 하는 유해균, 그리고 기능이 뚜렷하지 않은 중립균(중간균) 등 세 가지 균이 함께 있다.대부분 `장내세균`하면 단순히 소화를 돕는 역할 정도로 생각.. 대자인 Tue, 18 Jun 2019 14:41:51 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=99 [채널A_닥터지바고 245회] 튼튼한 장 다이어트 도전!   다가오는 여름철 이루고 싶은 목표 1위,바로 다이어트.그러나 ‘물만 먹어도 살이 찐다’며 속상해하는 사람들!살찌는 사람과 날씬한 사람의 차이는장내 세균이 만든다?!같은 생활습관을 가진 가족이라도장 속 세균 비율에 따라 체형이 달라질 수 있다는데.살 빠지는 장내 환경을 만드는 방법, 大공개!  &nbsp.. 대자인 Fri, 07 Jun 2019 14:18:17 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=98  전국을 뒤덮고 있던 미세먼지가 물러나고 연일 맑은 날씨가 이어지고 있다. 한낮 기온이 20도 이상 오르면서 사람들의 옷차림도 한결 가벼워졌지만 이럴 때일수록 건강관리에 철저해야 한다. 봄철 건강관리가 잘 이뤄져야 건강한 여름을 날 수 있기 때문이다.실제로 아침저녁 일교차가 10도 이상 벌어지는 봄철에는 면역력이 급격히 떨어져 호흡기질환이나 피부질환,.. 대자인 Tue, 28 May 2019 11:24:09 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=97 [칼럼]시도 때도 없이 찾아오는 장트러블, ‘장내세균’이 원인일 수 있어   평소 잦은 방귀와 설사, 트림으로 일상생활에 불편함을 겪고 있다면 장 건강 상태를 확인할 필요가 있다. 한 달 전 내원한 직장인 방 모 씨(43, 남)는 운전을 하거나 식사 후 이동 시 늘 긴장을 하고 있어야 한다고 토로했다.언제 터질지 모르는 ‘장트러블’ 때문이다. 시도 때도 없이 찾아.. 대자인 Mon, 13 May 2019 17:45:04 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=96 봄철 만성피로, 경옥고로 건강과 면역을 동시에 봄만 되면 어김없이 찾아오는 불청객 춘곤증. 겨우내 웅크리고 있다 활동량이 많아지는 봄철에는 조금만 움직여도 쉽게 피로감을 느끼게 된다.  이러한 현상은 특히 일교차가 큰 환절기에 많이 나타나는 증상으로 만일 충분히 잠을 자도 피곤하거나 6개월 이상 똑같은 증상이 반복된다면 `만성피로증후군(chronic .. 대자인 Mon, 29 Apr 2019 17:26:56 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=94 장건강 다이어트 도전! 장내세균분석 결과는?습관을 바꿔 날씬하고 건강한 몸매를 되찾기!    이번주 월요일, 채널A에서 방영되는닥터지바고 개과천습 코너에서는비만으로 고민하는 4명의 체험단을 모시고 평소 식습관과 운동요법을 바꾼 후어떤 변화가 나타나는지를 알아보는 시간이었어요.(채널A 닥터지바고, 월요일 오후 8시 20분 방영)with 대자인한의원&nbsp.. 대자인 Fri, 12 Apr 2019 11:27:39 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=93 미세먼지와 심혈관질환의 상관관계현대인의 건강을 위협하는 미세먼지가 연일 ‘나쁨’ 또는 ‘매우나쁨’ 수준에 머물면서 심혈관질환 및 호흡기질환으로 병원을 찾는 환자들이 급증하고 있다.미세먼지와 같이 공기 중에 떠도는 환경호르몬이나 유해물질이 체내에 유입되면 호흡기를 비롯해 알레르기∙면역∙전신 질환 등에 노출될 확률이 높아진다. 통계적으로도 .. 대자인 Wed, 27 Mar 2019 11:25:32 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=92 바야흐로 봄이다. 마냥 설레고 즐거워야 할 새학기지만 본격적인 입시준비에 돌입해야 하는 예비 수험생들에게는 큰 스트레스로 다가오기 마련이다.실제로 매년 새학기가 되면 복통이나 두통 등을 호소하는 학생들이 많은데 이른바 `새학기증후군(new semester blues)`이라 불리는 이 증상은 생각보다 많은 학생들에게서 나타난다.특히 컨디션 조절이 가장 중요한 수험생의 .. 대자인 Wed, 13 Mar 2019 12:41:02 +0900 http://daezain.com/insiter.php?design_file=963.php&article_num=91 잠을 자도 피곤한 ‘만성피로증후군’, 간 건강 의심해봐야한낮 기온이 10도를 웃도는 완연한 봄 날씨가 이어지면서 사람들의 옷차림도 가벼워지고 있다. 하지만 봄 불청객인 미세먼지 수치가 연일 ‘나쁨’ 단계에 머물러있어 성큼 다가온 봄이 반갑지만은 않은 게 사실이다. 실제로 매년 봄이면 미세먼지나 중국발 대형 황사로 천식이나 폐질환 등을 호소하는 사람들.. 대자인 Thu, 28 Feb 2019 12:23:34 +0900